Yoga für den Rücken 

mit Christiane Sasse

Beschwerden und Erkrankungen der Wirbelsäule sind weit verbreitet. Ihrer Entstehung und einem oft chronischen Verlauf kann durchaus entgegengewirkt werden. Yoga hilft die Wirbelsäule wieder ausgewogen zu bewegen, zu stabilisieren und zu mobilisieren. Darüber hinaus ermöglicht eine sanfte und nachhaltige Körperwahrnehmungsschulung, einseitigen und unbewussten Fehl- und Über(be)lastungen dauerhaft entgegenzusteuern. Entspannungsmethoden helfen schmerzhafte Verspannungen im Nacken- und unteren Rückenbereich zu lösen.
 
Die Yogahaltungen werden sehr behutsam mit einer sauberen und körpergerechten Übungstechnik vermittelt. Sanfte Atem- und Entspannungsübungen lassen Sie neue Energie und Kraft für die Anforderungen eines anstrengenden Alltags tanken.

Termin:        im offenen Programm    

                      Montag          9.00 - 10.30 Uhr

Kursleiterin: Christiane Sasse  Mitglied im BDY

Anmeldung:

Mobil:            0175 / 5618026

Email:           anfrage@charisoma.de

Homepage: www.charisoma.de

Formular:   ..ANMELDUNG..