Triveni - Zentrum für Yoga und Gesundheit

dem Ort für Bewegung, Begegnung und Bewusstsein in Gröbenzell bei München

 


Work-Life-Balance 

mit Manfred Maier

Arbeiten & Leben im Gleichgewicht

     

Wie viele wissenschaftliche Studien bereits nachweisen, sind achtsamkeitsbasierte Methoden wie Yoga, Qi Gong, Meditation, MBSR, Entspannung ideale Techniken, um Körper und Geist zu stärken, einseitige Belastungen auszugleichen und die Wirkung von negativem Stress abzubauen. Eine effektive Übungspraxis beinhaltet eine ausgewogene und sinnvolle Kombination aus Bewegung, Entspannung, Atmung und mentalem Training.

Sie sind nach diesem Seminar in der Lage, bewusst Ihre Kräfte und Energien zu aktivieren, zu nützen und zu schützen. Sie erlernen kurze und effiziente Atem-, Entspannungs- und Körperübungen für Ihren Alltag, sei es im Beruf oder in Ihrer Freizeit

  • zur Stärkung von Körper und Geist sowie zum Abbau von Stress-Symptomen und somatischen Beschwerden;
  • zur Ent-Spannung während der Arbeit und für mehr positive Energie, d.h. Lebenszufriedenheit anstatt erhöhter Erregbarkeit, Nervosität und Anspannung.
  • zur Steigerung Ihrer Konzentrations- und  Wahrnehmungsfähigkeit sowie für mehr Intuition und geistige Klarheit.

Mit diesen Fähigkeiten machen Sie Sich selbst den Weg frei für die Entwicklung ziel­ge­richteter Kraft, gewinnen ein mehr an innerer Ruhe und Freiheit, eine selbstbewusste natürliche Haltung sowie ein höheres Maß an körperlichem und geistigem Wohlbefinden


    Das Seminar verbindet gezieltes Hintergrundwissen aus den aktuellen Neuro­wissen­schaften mit praktischen Übungen, die so zusammengestellt sind, dass sie auch im Sitzen oder Stehen in normaler Kleidung ausgeführt werden können. Für dieses Seminar sind weder bestimmte körperliche Voraussetzungen erforderlich, noch ist irgendeine Glaubensrichtung impliziert.  

    Termin:            Auf Anfrage  von 9.30 - 17.00 Uhr  
    Kursgebühr:   90,00 €   (für Mitglieder 10 % Rabatt)  
    Kursleitung:    Manfred Maier  Yoga- & Meditationslehrer (BDY Mitglied / E-RYT500)
    Sonstiges:      Rechtzeitige Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl!

    Weitere Infos und Anmeldung bitte unter:  
    Telefon:       08142 / 410 40 76
    Mobil:           0173 / 70 300 96
    Formular:     ..ANMELDUNG..                 

                                                                                            zurück zur Seminarübersicht..
    .                                                                                                                                        

 

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Triveni Zentrum  Breslauerstr. 15  82194 Gröbenzell  08142 / 4104076