Yoga für Teens ( 11 - 14 Jahre)

mit Simone Niedenzu

Yoga für Teenager ist genau ausgerichtet auf die spezifischen Bedürfnisse dieser Altersgruppe. 

Die Teenagerzeit ist geprägt durch eine Vielfalt an Veränderungen. Zahlreiche äußere und innere Einflüsse wie Pubertät, Schulstress, soziale Bindungen, Unsicherheiten, Ängste und Reizüberflutung macht es ihnen schwieriger sich zu orientieren und es wächst ein Bedürfnis nach emotionaler Balance. 

Yoga gibt ihnen diesen Raum und unterstützt Jugendliche in dem Prozess der Selbstfindung und Persönlichkeitsbildung. 

Es hilft ihnen ein positives Bewusstsein für ihren Körper zu entwickeln, Kraft und Ausdauer aufzubauen, ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern, Ängste und emotionalen Druck aufzulösen sowie ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu stärken.
     
In den Yoga Stunden arbeite ich mit körperlichen Übungsreihen, Atemübungen, Entspannung,  Meditation und Musik aus dem Kundalini Yoga. Dabei gehe ich spezifisch auf die Interessen der Teenager ein, so dass sie auch Spaß daran haben.

Die Aspekte Bewegung, Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit unterstützen Jugendliche in ihrer Lebensphase darin, sich zu gesunden, selbstbewussten und selbstbestimmten jungen Erwachsenen zu entwickeln.

Termin:           Donnerstag von 16.00 – 17.00 Uhr      

Kursbeginn und Preis siehe Stundenplan  

Kursleiterin: Simone Niedenzu, Yogalehrerin für Kinder & Jugendliche                                    

Anmeldung:

Telefon:       08142 / 2842356

Mobil:           0172 / 5789272

Email:           niedenzu@t-online.de

Formular:     ..ANMELDUNG.