Mama - Fit 

mit  Tina Balogh

Der Mama Fit Kurs beinhaltet 10 Stunden und kostet 105 Euro,
er wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst als Präventionskurs.

"Mama Fit" ist ein effektives Ganzkörpertraining für Mamas und ist frühestens nach der Rückbildung geeignet.
Durch gezielte Übungen aus Workout, Pilates und Wirbelsäulengymnastik werden Rücken, Bauch, Beine, Po und Beckenboden gestrafft und gestärkt, die Haltung verbessert sowie ein gutes Körpergefühl gefördert.
Durch den Einsatz von Hanteln, Bällen und anderem Equipment wird der Kurs abwechslungsreich.   Dehn- und Mobilisationsübungen helfen, verspannte Muskeln zu lockern und beweglich zu bleiben bzw. zu werden.    

Termin:       Dienstag von 19.45 – 20.45 Uhr   

Kursbeginn und Preis siehe Stundenplan  

Kursleiterin:  Tina Balogh staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, IHK Fitnessfachwirtin

Anmeldung:

Telefon:        089 32 60 23 24

Email:           mama-fit@web.de

Formular:    ..ANMELDUNG.