Qi Gong   

mit Johannes Ziegler

Die Arbeit mit dem Qi.
Einfach gesagt ist „Qi Qong“ eine Atem- und Bewegungsmeditation, die zur Harmonisierung und Kultivierung der Energie im Körper dienen soll.

Durch einfache, meist langsame Bewegungen, kombiniert mit bewusster tiefer Atmung, wird eine geistige und körperliche Entspanntheit erreicht. Im nächsten Schritt werden je nach Übung bestimmte Meridiane, Organe oder Körperteile angeregt, jedoch wirkt sich jede Qi Gong Übung auch immer auf den ganzen Körper positiv aus.

Das Schöne ist, dass für Qi Gong keine besondere Fitness oder Fähigkeit benötigt werden. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen und zeigen nach kurzer Zeit eine angenehme Wirkung.

Dies ist Absicht, denn das Gute muss nicht kompliziert sein. Im Gegenteil, bestehen Qi Gong Übungen aus einem einfachen Bewegungskreislauf, damit der Verstand keine Aufgabe mehr hat und die Stille genießen kann.

Denn in der Ruhe liegt die Kraft.


Kursinhalte:
Ich habe mit 15 Jahren begonnen im Rahmen meines Wing Chun Trainings auch Teile des Shaolin Qi Gong zu lernen. Später kam das „Lohan“ Qi Gong hinzu, welches den alten „Heiligen Männern“ aus China zugeordnet wird.

In meinem Kurs werdet ihr verschiedene Übungen aus diesen Bereichen lernen, um euer eigenes Bewusstsein für das Qi zu entwickeln.

Termin:        Montag     18.30 - 19.30 Uhr                 

Kursbeginn und Preis siehe Stundenplan

Kursleiter:   Johannes Ziegler 

Anmeldung:

Kontaktdaten

Handy:         0176 20495911

Email:           mail@authentic-yinyang.de

Homepage:  www.authentic-yinyang.de/

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