Klassisches Wing Chun Chuan & Qi Gong:
„AUTHENTIC YIN&YANG TRAINING“

mit Johannes Ziegler

Das Training richtet sich nach dem Ying & Yang Prinzip.
Es beinhaltet harte und weiche Kampfkunst und hat einen ganzheitlichen Ansatz.
Ruhige, meditative Übungen, wie Qi Gong, Atemmeditation und Balance Übungen sind genauso Bestandteil, wie explosive, effektive Kampftechniken, Kraft- und Ausdauertraining.

Ich lege besonderen Wert auf die Aktivierung der Wirbelsäule und die Körperbalance, dadurch stärken wir unseren Rücken, die Haltung und das gesamte Nervensystem.

Wir trainieren ohne Wettbewerb und ohne Aggressivität, sondern legen Wert auf Schnelligkeit, Geschmeidigkeit und Flexibilität. Dies ist ein großer Unterschied zu den üblichen Kampfsportarten und ein Grund, warum es keine Einschränkung für das Alter oder Geschlecht der Trainierenden gibt.
Je gemischter und unterschiedlicher die Teilnehmer sind, desto mehr lernen und profitieren wir voneinander, denn wir trainieren gemeinsam.

Trotzdem spielt der Begriff Sicherheit eine große Rolle. Selbstverteidigung & Selbstschutz auf körperlicher und emotionaler Ebene lernen wir durch effektive Techniken, und stärken unseren Geist und Körper. Am großartigsten ist jedoch, das alle Techniken und Übungen schnell und einfach zu erlernen sind.

Ein Probetraining ist jederzeit kostenlos möglich, du kannst also nur um eine Erfahrung reicher werden, lass uns gemeinsam trainieren, im Triveni!