Yin Yoga
mit Gritt Härtel

In dieser ruhigen und meditativen Yoga- und Achtsamkeitspraxis werden überwiegend passive Haltungen ohne Muskelanspannung ausgeführt und über einen längeren Zeitraum gehalten.
Durch das lange Verweilen in den Yin-Haltungen wird das Binde/Fasziengewebe angesprochen und die Meridianleitbahnen aktiviert. Diese wirken wiederum auf die Organe und bringen die Lebensenergie in Fluss. Die damit erreichte Entspannung geht weit über den rein körperlichen Aspekt hinaus. Kurze Yang-Anteile bestehend aus dynamischen, kräftigenden Sequenzen im Stehen, sitzen oder liegen bilden ebenso einen festen Bestandteile der Übungspraxis.
Für alle, die Yin und Yang in ihrem empfindlichen Gleichgewicht ausloten möchten. 
Körper, Seele und Geist gleichermaßen.

Termin:          Donnerstag  19.45 - 21.15 Uhr 

Kursbeginn und Preis siehe Stundenplan

Kursleiterin:   Gritt Härtel

Anmeldung:

Mobil:           0162 / 4738312

Homepage: www.yoga-mit-grit.de

Email:           haertel.grit@gmail.com

Intstagram: @gritmoveyourbodyandsoul

Formular:    ..ANMELDUNG..