Yin Yoga   

mit Martina Wiesent

Yin Yoga ist als Gegensatz zu den Muskel beanspruchenden Yang-Yoga-Stilen zu verstehen und erfährt derzeit im Zusammenhang mit Faszientraining große Aufmerksamkeit. 

Wer fühlt sich verspannt, steif und unbeweglich? Ist müde, gestresst und unkonzentriert? Wer will sich mal wieder in seiner Haut so richtig wohlfühlen und alle überstrahlen? Das wunderbare, sanfte Yin Yoga ist dann genau das Richtige und der perfekte Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Sich zu dehnen, loszulassen und hinzugeben und Muskeln und Faszien zu mobilisieren, lässt Kraft, Beweglichkeit und neue Vitalität entstehen. Zudem kann Yin Yoga nach neuesten Erkenntnissen unterstützend und positiv bei vielerlei Beschwerden wirken, da verklebte Faszien oft die Ursache von Rücken- und Gelenkschmerzen, Muskelverspannungen, Schlafstörungen und Migräne sind. 

Probiere es doch einfach mal aus! 

Termin:    Dienstag       19.45 - 21.15 Uhr

Kursbeginn und Preis siehe Stundenplan

Kurspreis: 65,00 €  5 x (nicht in den Schulferien)       

Kursleiterin:   Martina Wiesent

Anmeldung:

Telefon:       08142 / 20 340

Mobil:           0170 /  76 15 292

Email:           martina@wiesent.net

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