Yoga  - Stabilität & Kraft

mit Magdalena Wiemann

… die sportliche Variante des Yoga. In einer Kombination aus Fitnessübungen und Yogaelementen wird der Körper ausschließlich mit dem eigenen Körperwicht in Form gebracht. Dabei steht Körperspannung und Stabilität mit einer optimal physiologischen Haltung im Vordergrund.  Der ein oder andere Schweißtropfen darf bei den intensiven Übungen, die teilweise fließend, teilweise haltend angeleitet werden, entstehen.  Sowohl die Atmung, als auch die optimale Körperhaltung in jeder Position werden angeleitet.
So kann dieser Kurs eine Ergänzung zur eigenen Sportart sein, oder aber als Sporteinheit an sich angesehen werden. Wie oben schon erwähnt, wird es teilweise etwas intensiver in den Einheiten, wodurch eine solide körperliche Fitness Voraussetzung ist. 

Termin:         Montag      19.45 - 21.15 Uhr

Kursbeginn und Preise siehe unter Stundenplan

Kursleiterin: Magdalena Wiemann, Physiotherapeutin und Gymnasitklehrerin

Anmeldung:

Mobil:       0176 / 70 950 178

Email:           info@physio-wiemann.de

Webseite:    www.physio-wiemann.de

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