Yoga der Energie - Mitten im Leben mit Yoga          
mit Gernot Joachim

Basierend auf dem klassischen Hatha-Yoga und dem Yoga der Energie erspürt ihr in gezielter Bewegung und Entspannung euren Körper und Geist. Schritt für Schritt löst ihr euch aus den Anspannungen des Alltags und schafft euch kleine Oasen der Ruhe. Dies geschieht durch:

• Āsanas und dynamische Bewegungsabläufe 
• Atemübungen (prānāyāma) zur Beruhigung des Geistes
• Verbindung von Bewegung und Atem
• Achtsamen Umgang mit euch selbst
• Schöpfen neuer Energie aus euch heraus mit Entspannung und Meditation

Termin:        Mittwoch       18.15 - 19.30 Uhr

Kursbeginn und Preise siehe unter Stundenplan

Kursleiter:   Gernot Joachim

Sonstiges: Meine Kurse werden von den ges. Krankenkassen als
                    Prävention nach §20  bezuschusst.

Anmeldung:

Mobil:            0160 / 972 66 908

Email:           gernot.joachim@web.de

Bankverbindung:  SPK FFB, DE 47 7005 3070 0003 7054 64

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