Yoga für Schwangere

mit Lisa Kelm

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit von großer Veränderung, in der die werdende Mutter ihren Körper neu erlebt. Schwangerenyoga trägt dazu bei, mit diesen Veränderungen leichter umzugehen und die Schwangerschaft und Geburt bewusster und aktiver zu erleben. 

Körper, Geist und Seele werden ganzheitlich auf die Geburt vorbereitet. Schwangerenyoga bietet viele ganz speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte, achtsame Körperübungen um Gelassenheit, innere Balance, Kraft und Entschlossenheit zu entwickeln, die Nerven zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu fördern. Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken werden gelöst, der Körper wird kraftvoller und beweglicher. Ein besonderer Fokus liegt auf der Atmung. 

Wir lernen Körperbewegungen und Atmung in Einklang zu bringen, um auch während der Geburt den Bedürfnissen des Körpers folgen zu können. Im Innehalten und Nachspüren wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. So steigt auch das Vertrauen in die Geburt als schöpferische Kraft. 

Termin:       Freitag von 17.30 – 19.00 Uhr    

Kursbeginn und Preis siehe Stundenplan 

Kursleiterin: Lisa Kelm - Yogalehrerin & Heilpraktikerin

Anmeldung:

Mobil:           0160 6918242

Email:           Lisa.Kelm@gmx.de

Website:      www.lisa.kelm.de

Formular:   ..ANMELDUNG.