Zen Meditation - Achtsamkeitspraxis 

mit Manfred Maiers

„Es gibt etwas, was man nur an einem einzigen Ort der Welt finden kann. Es ist ein großer Schatz; man kann ihn die Erfüllung des Daseins nennen. Und der Ort, an dem dieser Schatz zu finden ist, ist der Ort, wo man steht."  MARTIN BUBER

Immer mehr Menschen fragen heute nach Meditation - aus unterschiedlichsten Gründen: sie sind auf der Suche nach Stille, nach mehr Gelassenheit im Alltag, nach innerem Frieden oder tiefer Erfahrung.

ZEN ist eine Bewusstseinsschulung bzw. Achtsamkeitsschulung. Unabhängig von Glaube und religiöser Überzeugung bietet ZEN einen Rahmen, sich selbst besser kennen zu lernen und sich von alten Mustern und Gewohnheitsstrukturen zu befreien.

Durch ZA-ZEN (Sitzen im Schweigen) und KINHIN (Gehmeditation) erfahren wir das tiefe Zusammenspiel von Körper, Atmung, Wahrnehmung, Gefühl, Gewohnheitsstrukturen und Bewusstsein.

ZEN sammelt den Menschen aus seiner Zerstreuung und zentriert ihn. Körper, Atem und Geist werden geordnet, koordiniert und in ihrer Einheit erfahren. Durch Meditation werden wach und offen für alles, was in diesem Hier und Jetzt geschieht.

2 x Sitzen ca. 20-25 Min. und Gehmeditation ca. 10 Min.
in der Tradition von Thich Nath Hanh.

Vorkenntnisse nicht erforderlich

Zeit:             Montag von 19.45 - 21.00 Uhr   

Termine:    28.09. / 12.10. / 26.10. / 09.11. / 23.11.2020 

Kurspreis:   50,00 € für Kurs 5 x  |  Einzelstunde 12,00 €  |  oder kl. Punktekarte 

Kursleiter:   Manfred Maier  Yoga- & Meditationslehrer (E-RYT 500), Mitglied im BDY

Sonstiges:   Der erste Abend ist eine kleine Einführung, dann ist der Kurs praxisorientiert!

                      Der Einstieg jederzeit möglich! 
                      Für Yogaschüler/innen im offen Programm möglich, sonst nur mit Kursanmeldung.

Anmeldung:

Telefon:       08142 / 410 40 76

Mobil:           0173 / 70 300 96

Email:           manfred@triveni-zentrum.de

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