Jana Holzner

Noch vor einigen Jahren hätte ich wenig Interesse gehabt einen Entspannungs- oder Achtsamkeitskurs zu besuchen. Aber wie das Leben so spielt, aufgrund unserer Lebensumstände oder ungeplanter Ereignisse, ist es an der Zeit eine neue Richtung einzuschlagen.

Nach jahrelangem Leistungsstreben und vernachlässigen meiner eigenen Bedürfnisse, zeigte mir 2014/2015 mein Körper diese sehr drastisch auf. Er zwang mich zur Ruhe, zum Umdenken.

In dieser Zeit erlernte ich mehrere Entspannungsverfahren. Begann Qi Gong und Yoga zu praktizieren
und entdeckte wieder neu die entschleunigende Wirkung der Natur, der Stille. Ich kam mit der
achtsamen Lebensweise in Kontakt, welche ich versuche jeden Tag aktiv in meinen Alltag zu
integrieren.

2017 absolvierte ich die Ausbildung zur Entspannungstherapeutin, um präventiv mein Wissen und
meine Erfahrungen auf diesem Gebiet zu teilen und weiterzugeben. Es ist mir ein besonderes
Anliegen die Gedanken der Achtsamkeit in all meine Kurse mit einfließen zu lassen und in den
kommunikativen Erfahrungsaustausch mit Ihnen zu kommen.
Ich möchte Sie auf Ihrem Weg unterstützen, Sensibilität für die eigenen körperlichen und geistigen
Bedürfnisse zu entwickeln und Grenzen wahrzunehmen. Immer wieder in Balance zu kommen und
gut für sich zu sorgen.

Ganz herzlich Ihre Jana Holzner , Entspannungstherapeutin

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