Dein Mini Retreat - mit Carina

Mit BODYART und Yin Yoga - quasi mit Yang und Yin - verbringst du einen wunderbaren Sonntag Nachmittag, wie für dich gemacht!

BODYART :

Energetisch fließende Stunde, die zeitgleich fordert und viel Lebensenergie zurückgibt. Ein wundervolles Body & Mind Programm, um den Körper runterzufahren.

 YIN YOGA

 Yin Yoga ist ein regenerativer ruhiger Yogastil. Es ist eine Praxis, die tief in das Bewusstsein und die Zellen reicht und uns durch Achtsamkeit für unsere Bedürfnisse ins Hier und Jetzt bringt. Die einzelnen Positionen werden lange gehalten, so dass man besonders in die tiefergelegenen Muskel- und Gewebsschichten eindringen kann. Der Körper wird optimal gedehnt und ausgerichtet und Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Diese Yogapraxis ist außerdem stressreduzierend und regenerierend auf das Nervensystem.

Zwischendrin genießen wir gemeinsam eine vegane Teepause.

14.30-15.45 BODYART

15.45-16.15 vegane Teepause

16.15- 17.30 Yin Yoga mit Endmeditation

Energieaustausch: 45,00 €

Anmeldung bei Carina: 0160 97240686 oder über unser Kontaktformular