Dein Mini Retreat am Sonntag Nachmittag mit Carina

Am Sonntag Nachmittag kannst du mit Carina wieder in eine kleine Auszeit gehen. Sie zeigt dir das von Robert Steinbacher entwickelte Konzept von BODYART Prana. Gemeinsam genießen wir dann bei veganen Snacks eine kleine Pause, bevor wir mit einer Yin Yoga Session in die zweite Hälfte des Mini Retreats abtauchen.  

14.30-15.45 BODYART Prana

15.45-16.15 vegane Teepause

16.15- 17.30 Yin Yoga mit Endmeditation

Prana :

Energetisch fließende Stunde, die zeitgleich fordert und viel Lebensenergie zurückgibt. Ein wundervolles Body & Mind Programm, um den Körper nach dem Sommer wieder runterzufahren.
PRANA basiert auf verschiedenen Konzepte und Techniken aus den Bereichen Kampfsport, Yogatherapie, BODYART , Dance- und Chi-Movements.

Der Leitgedanke von Prana ist, den Atem die Arbeit machen zu lassen!

 YIN YOGA

 Yin Yoga ist ein regenerativer ruhiger Yogastil. Es ist eine Praxis, die tief in das Bewusstsein und die Zellen reicht und uns durch Achtsamkeit für unsere Bedürfnisse ins Hier und Jetzt bringt. Die einzelnen Positionen werden lange gehalten, so dass man besonders in die tiefergelegenen Muskel- und Gewebsschichten eindringen kann. Der Körper wird optimal gedehnt und ausgerichtet und Verspannungen und Blockaden können sich lösen. Diese Yogapraxis ist außerdem stressreduzierend und regenerierend auf das Nervensystem.

Energieaustausch: 45,00 €

Anmeldung bei Carina: 0160 97240686 oder über unser Kontaktformular