Birgit Lang

Hallo, ich bin Birgit. Ich bin zertifizierte Entspannungs- und Kinderyoga Trainerin, und ich sehe das Wohlbefinden von Kindern als meine Herzensangelegenheit. Ich möchte Kinder aus ihrem oft stressigen Alltag herausholen und in ein entspanntes Kindsein voller Freude, Spaß und Leichtigkeit hinführen.

 Als Mutter weiß ich sehr gut, dass besonders Kinder heutzutage vor vielen Herausforderungen stehen. Leistungsdruck, Medienkonsum, ein volles Freizeitprogramm und hohe Erwartungen können sie schnell überfordern und das Nervensystem überreizen. Dabei ist es gerade in jungen Jahren schon wichtig, den Umgang mit Stress zu lernen und Techniken zu kennen, um sich selbst zu beruhigen. Ich möchte Kindern Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie auch in schwierigen Situationen ruhig und gleichzeitig stark und selbstbewusst bleiben. Kinder, die frühzeitig Selbstfürsorge lernen, werden zu resilienten Erwachsenen. Und das Wichtigste: Spiel und Spaß dürfen dabei niemals zu kurz kommen!

• Zertifizierte Entspannungstrainerin mit Kursleiterscheinen für Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Stressmanagement & Burnout Prävention

• Kurstrainerin Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche

• Kinderyoga Trainerin

• Systemischer Business Coach

Ich biete ab dem 16.05.2025 ein Kinderyoga & Entspannungstraining in einer kleinen Gruppe von 6 Kindern an. Die Inhalte meines Kurses umfassen Kinderyoga, spielerische Formen der Progressiven Muskelrelaxation und des Autogenen Trainings sowie kindgerechte Achtsamkeitsübungen.  Gemeinsam entdecken wir einfache, spielerische Übungen, die helfen Stress abzubauen und gleichzeitig Konzentration zu stärken. Spiel, Spaß und Bewegung ist garantiert!

6 Termine à 60 min.
freitags von 15-16 Uhr (16.05./23.5./30.05./06.06./27.06./04.07.)

Kosten: 90 Euro

Birgit Lang
Tel: 0175 / 611 94 55
Email: info@relaxoase4kids.de
www.relaxoase4kids.de