Manfred
Maier

Hallo, ich bin Manfred und seit nunmehr über 35 Jahren unterrichte ich mit Freude und Leidenschaft Hatha Yoga, Meditation und Entspannung.
Ich bin fest davon überzeugt, dass Yoga eine der besten und ganzheitlichsten Methoden ist, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Dafür gründete ich 2008 das Triveni Zentrum, das jetzt seit 2023 in den guten Händen von Ina ist.

In meinen Yogastunden unterrichte ich eine gesundheitsbewusste Art des Hatha Yoga. Dabei lege ich einen großen Wert auf eine individuelle Unterstützung der Teilnehmenden und biete Yogakurse für alle Altersgruppen und Könnensstufen an.

Wenn du also auf der Suche nach einer Möglichkeit bist, deinen Körper, deine Psyche und deinen Geist zu stärken und dein Leben in einer ausgewogenen und gelassenen Art zu leben, dann ist Yoga vielleicht die perfekte Lösung für dich.

Ich freue mich, dich vielleicht in einer meiner Yogastunden begrüßen zu dürfen!

Mein Interesse gilt seit meiner Jugend den östlichen und westlichen Lebensweisen und Weisheiten. So ist auch mein Unterricht geprägt von der Vielfalt der Lehrer und Richtungen, die ich in den letzten 40 Jahren rund um den Globus erfahren durfte.
Meine Yoga- und Meditationslehrer in div. Traditionen und Richtungen sind z.B. R. Lobo, Luise Wörle, Yesudian / Haich, Sivananda Sarasvati, Sukadev, T.K.V. Desikachar, A.G. Mohan, Ajahn Buddhadasa, Lama Zopa Rinpoche, Thich Nath Hanh, Ayya Khema, Prof. Dr. Michael von Brück, Prof. Dr. Bettina Bäumer uvm.

Aus- und Weiterbildungen bereichern meinen Yogaweg ständig: Gesundheitsbildner (BVV), Rückenkursleiter (AGV), Qi Gong (DQGG), Reiki I & II, NLP-Master (DGNLP), Atemtherapie (Daiser), Thai Massage (Wat Po), Astrologie, Integrale Lebens Praxis nach Ken Wilber (DIA), Faszien Yoga (Medical Yoga Akademie), Yin Yoga (Tanja Seehofer), Yoga und Krebs (Kammler Akademie), Resilienz Coach (ASG) uvm.

Da ich mich in verschiedensten Yoga-Traditionen ausbilden konnte und ich mir die Freiheit erlaube, das Wichtigste und Beste der einzelnen Traditionen zu nützen, nenne ich den von mir unterrichteten Yoga, Integralen Hatha Yoga.

Dabei steht ein Satz von T. Krishnamacharya im Vordergrund:

„Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga muss sich dem Menschen anpassen!"

Die Stunde beginnt meist mit einer Hinführung zum Thema, gefolgt von einer Entspannungssequenz, da „Nur ein entspannter Muskel (Mensch) gekräftigt werden kann". Oft ist „Loslassen" der Schlüssel, um wieder ins „Fließen" zu kommen.

Alle Unterrichtseinheiten basieren auf den klassischen Yoga-Prinzipien, mit dem Ziel durch Asana´s (Stellungen), Vinyasa´s (Bewegungsabläufen & Flows) und Pranayama (Atemlenkung) unsere körperliche und geistige Gesundheit und Lebenskraft zu stärken sowie in unsere Mitte und Ausgeglichenheit zu finden, so dass innere Ruhe und Gelassenheit einkehrt!

Körperhaltungen werden dabei systematisch und schrittweise erarbeitet und in sinnvollen, aufbauenden und gesundheitsbewussten Übungssequenzen geübt. Um die Asanas richtig zu erlernen, wird viel Wert auf die korrekten und körpergerechten Möglichkeiten gelegt. Dabei geht es vordergründig nicht um Körperbeherrschung sondern vielmehr um Körperbewusstsein und Achtsamkeit mit sich selbst.

Auch die richtige, bewusste Atmung sowie die geistige Haltung, mit der Yoga geübt wird, stehen im Mittelpunkt, damit sich die ganzheitliche Wirkung des Yoga auf allen Ebenen entfalten kann. Darum werden die Stundenbilder 2-3 Wochen wiederholt und dabei immer weiter vertieft, um das persönliche Erleben und Empfinden immer feiner wahrzunehmen.

Den Abschluss der Unterrichtseinheit bildet eine Entspannung oder Meditation, in der Körper und Geist mehr und mehr zur Ruhe kommen. So entwickelt sich Vitalität mit Gelassenheit, Stärke mit Konzentration und Klarheit mit Sensibilität. Die persönliche Resilienz wird dabei gestärkt und weiter stabilisiert.

Du kannst dich jederzeit für eine Probestunde (10,00 €) bei mir anmelden.

Ich freue mich dich kennenzulernen.

10er PUNKTEKARTE

• 10 x 90 Minuten - 159,00 €

• Die Punktekarten sind für meine Stunden des aktuellen Stundenplans einsetzbar, siehe Kursplan

• Die Gültigkeit beträgt 16 Wochen, das entspricht ca. 5 Monate (ohne Ferien und Feiertage)

5er PUNKTEKARTE

• 5 x 90 Minuten - 85,00 €

• Die Gültigkeit beträgt 8 Wochen (ohne Ferien und Feiertage)

• Drop-In Einzelkarten

• 90 Minuten 20,00 €

• Sind auch über Egym-Wellpass buchbar (nur mit Anmeldung bei mir)

Einzelunterricht

• Individueller Unterricht Einzelunterricht

• 60 Minuten 85,00 €

• 5 Einzelstunden im Block 400,00 €

• Preise inkl. der gesetzl. MwSt.

Bankverbindung
Manfred Maier e.K.
Hypo Vereinsbank
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Manfred Maier
0173 70 300 96
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