Evelin
Figas

Hallo, ich heiße Evelin und bin zertifizierte Yogalehrerin. Seit 2018 unterrichte ich mit viel Freude Hatha und Yin Yoga – zwei Yogastile, die sich wunderbar ergänzen – und unterstütze meine SchülerInnen dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

In meinen Stunden erfährst du Dehnung, Kräftigung, Entspannung und Zentrierung. Mir ist es ein besonderes Anliegen, dass sich alle TeilnehmerInnen wohlfühlen. Deshalb sind meine Klassen sorgfältig vorbereitet und folgen einem sinnvollen Aufbau. Nach dem Motto „Die Yoga Haltungen müssen sich dem Schüler anpassen und nicht der Schüler den Haltungen“ biete ich Variationen an, sodass jeder die für sich passende Haltung finden kann.

Yoga ist für mich ein Weg, der durch die bewusste Verbindung von Körper- und Atemarbeit den Geist zur Ruhe bringt. Diese tiefe innere Stille schenkt Ausgleich und Entspannung auf allen Ebenen und fördert Achtsamkeit – sowohl im Umgang mit uns selbst als auch mit anderen und unserer Umwelt. Ich freue mich darauf, diese wertvollen Erkenntnisse mit dir zu teilen!

Meinen Weg zum Yoga fand ich vor etwa 15 Jahren, und im Laufe der Zeit wurde die Praxis zu einem immer wichtigeren Teil meines Lebens. Früher großer Fan des dynamischen Vinyasa Yoga, schätze ich heute ruhige Stile wie Yin Yoga, die einen wertvollen Ausgleich zu unserem hektischen Alltag bieten.

Meine Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst, was es vielen Menschen ermöglicht, Yoga als Teil ihrer Gesundheitsvorsorge zu nutzen.

„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“ Thich Nhat Hanh

• Hatha Yogalehrerin

• Yin Yogalehrerin

• ZPP zertifiziert gem. §20 SGB V

• Dipl. Betriebswirtin

• Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der sich auf das tiefe Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke konzentriert. Die Haltungen werden passiv mit Unterstützung von Kissen, Decken etc. für 3-5 Minuten eingenommen, wodurch sich Verspannungen lösen und der Energiefluss im Körper angeregt wird. Yin Yoga ist eine perfekte Praxis, um Stress abzubauen, Ruhe zu finden und den Körper sanft zu dehnen. Die Praxis lädt dich ein, loszulassen – körperlich und mental.
  

• 10 Termine vom 29.04. – 22.07.2025

• immer dienstags, 19:30 – 20:45 Uhr

• am 27.5. und in den Pfingstferien findet der Kurs nicht statt

• Kursgebühr 150 €, bis zu 100 % durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

• Drop-in 18 €

Evelin Figas
0177 6320393
evelin_yoga@icloud.com
evelinyoga.wixsite.com/meinewebsite